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ホットヨガ 福岡

ホットヨガ 福岡

パーマリンク 2014/07/14 16:37:52 著者: sate メール
カテゴリ: Uncategorized

もともと、日本では10年以上前からホットヨガというのはやられていたようなのですが、最近、再ブームといいますか、数年前から流行しているホットヨガですが、私もその流行に乗って、ホットヨガをはじめたところです。

今までは、普通のヨガですらやったことのなかった私なのですが、いきなりホットヨガでも体調としては全く問題ありませんでした。
ヨガでも体調の改善はみられるのかもしれませんが、ホットヨガは本当に体調がよくなって驚いています。

まず、長年の悩みだった、肩こりが随分と軽減されました。
まだ初めて数カ月といったところなのですが、それでこんなにも改善したので、このままやりつづければ肩こりなど感じなくなるのではないかと思っています。

それから、冷えがかなり改善されました。ホットヨガですから、私の体の奥深くまで温めてくれているのでしょう。本当に驚くほど手先や足先が冷えなくなってきました。お尻やおなかはまだ冷たいので、このへんも今後は改善するといいなと思っています。天神で、おすすめのホットヨガスタジオがありますので、ぜひ皆さんもいってみてください!
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